Но хорош футбол не только для болельщиков, но и для самих игроков, которые во время тренировочного процесса получают самые разнообразные нагрузки, в том числе и в фитнес-залах.

Существую различные методики подготовки футболистов, в которых именно фитнесу отводится не последняя роль. Дело в том, что исход игры во многом зависит от того, в какой физической форме выйдут на поле спортсмены. А значит их общее состояние, мышцы, гибкость должны быть на высоте. Опытные тренеры делают упор на развитие ножных мышц, что увеличивает взрывную скорость, и на укрепление спинных мышц, что делает спортсменов более выносливыми.

Подбирая комплекс упражнений для занятий в фитнес-залах, опытные футбольные тренеры с одной стороны должны следить за тем, чтобы они были эффективными, а с другой учитывать все старые травмы футболистов – они не должны давать ничего о себе знать. Получается, что фитнес-упражнения для футболистов индивидуальны.

В решении комплекса этих задач помогают современные тренажёры, которые делают движения спортсменов во время тренировок естественными, а нагрузки ограничивают весом тела. На таких тренажерах получить травму практически невозможно. Преимущества таких современных фитнес-залов, как MultiSport.ru, позволяют спортсменам высвободить резервные силы организма, что для футболистов особенно важно. Ведь на поле часто бывает, что именно благодаря выносливости получается «вырвать» победу – всё решают доли секунды.

Фитнес-залы – место, где футбольные тренировки можно выстроить грамотно и систематизировано. Здесь есть возможность использовать не только классические приёмы тренировок, но и различные спортивные инновации. Специалисты отмечают, что польза от посещения фитнес-залов футболистами становится очевидной на поле. Многие именитые тренеры используют в тренировочный период занятия в фитнес и тренажёрных залах, организуя для своих подопечных силовые и скоростные тренировки.

Огромный плюс, если в фитнес зале есть собственный бассейн. Для спортсменов это прекрасная возможность не только привести себя в тонус и дать тренировку абсолютно всем мышцам тела, но и расслабиться после сложной игры или напряжённой тренировки.