Закрыть
Вход
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
Войти как пользователь:

Если вы зарегистрированы на одном из этих сайтов, или у вас есть учетная запись OpenID, вы можете войти на Lokomotiv.info, используя имеющийся аккаунт.

Если у вас уже есть профиль на Lokomotiv.info, вы можете “привязать” к нему по одному аккаунту с каждого из представленных сайтов. Выберите сайт и следуйте инструкциям.

Если вы зарегистрированы на других сайтах, авторизуйтесь по протоколу OpenID:

Войти по регистрации на Lokomotiv.info:
Забыли пароль?
Зарегистрироваться
  Блоги  | Гостевая | Люди | Библиотека | Прогнозы | Мозаика | Картинки | Подписка
ФК Локомотив | ХК Локомотив | Футбол | Фото-Видео-Аудио | Юмор | Остальное
 


Последние записи


Теги

Ты хочешь сделать lokomotiv.info лучше? Сделай!
Ты знаешь как сделать lokomotiv.info лучше? Расскажи нам!












 
Рейтинг: +52846 | Автор: arov | Записей: 25714 | Участников: 1276 | Правила | RSS

+1 82
+82
-1 0

«Пик-тест»: самые выносливые - Лысов и Маргасов


Главное событие третьего дня сборов - «пик-тест», проверка команды на выносливость.

В прежние времена это упражнение футболисты называли «максималкой». С внедрением технологий, отслеживающих состояние спортсменов в режиме реального времени, все чаще стали использовать термин «пик-тест». В «Локо» его проводит тренер по физподготовке Сергей Алексеев.

«Надеваем датчики! – распоряжается Сергей – Один на пояс, другой на грудь. И внимательно слушаем инструкцию».

Футболисты замирают. Из динамиков звучит женский голос. Очень важное объявление: «Внимание! Участие в тесте могут принимать только здоровые люди. Не следует участвовать в тесте, если у вас есть какие-либо недомогания». Кто-то в шутку вышел из строя: может, не надо, а? Впрочем, на сегодняшний день противопоказаний ни у кого нет, от выполнения изнурительного теста освобождаются разве что вратари


Команду делят на две группы.

Задача теста – преодолеть заданное расстояние в нарастающем с каждой минутой темпе. Футболисты по звуковому сигналу совершают кросс от линии к линии. Данные пульсометра в режиме реального времени передаются на компьютер. Если кто-то из игроков не успевает или не справляется с возросшим темпом – получает «предупреждение». Два «предупреждения» – снятие с дистанции. Это настоящая «драма»: ребята превозмогают огромную нагрузку, но затем поочередно сходят с дистанции. Оставшийся «в живых» и есть победитель. Хотя задачи побеждать тут нет, это информативный тест для тренерского штаба


Пик-тест – стандартная процедура для начала подготовительного периода, – рассказывает Сергей Алексеев. – Это метод определения общей работоспособности футболистов, который проводится на двадцатиметровой площадке в челночном режиме. Такие тесты проводятся для того, чтобы понимать максимальную физическую работоспособность каждого спортсмена. Мы его проводили примерно в такой же период год назад. Многие ребята уже с ним знакомы и показали результаты, которые мы ожидали.

...Чемпионы пик-теста: первой группы - Тимофей Маргасов, второй группы - Михаил Лысов, для которого такой результат уже привычен – на прошлом зимнем сборе он также становился лучшим.

– Не знаю, как так получается, – скромничает Михаил. – Организм такой у меня такой. Физиология. Тренируюсь наравне со всеми, никаких секретов «суперподготовки» у меня нет, честно! Хотя тест, конечно, не из простых. Пробегаешь не такую большую дистанцию, но из-за постоянных поворотов (бегают ребята туда-обратно) и наращивания темпа – тяжеловато. Ничего, это только третий день сборов. Скоро вся команда такую форму наберет, пик-тесты нам будут не страшны!


За Тимофея Маргасова особенно радостно, ведь в прошлом году он продолжительное время восстанавливался от травмы:

– Раньше я в этом тесте никогда не побеждал, - признался Тимофей. - Наверное, сыграло роль то, что я много тренировался именно на выносливость, скорость и бег, пока залечивал травму, – по специальной программе от тренерского штаба. Бежал сегодня, пока были силы, получилось, прибежал первым. Очень рад, что сбор проходит в таком позитивном ключе, а я наконец-то снова полноценно в команде.


...Отлично проявили себя и молодые футболисты «Казанки», которые проходят этот сбор с «основой» - например, Иван Галанин составил отличную конкуренцию Михаилу Лысову, уступив ему всего несколько десятков метров. Роман Тугарев и Даниил Куликов также сошли совсем незадолго до окончания теста.



Пик-тест ФОТОГАЛЕРЕЯ


пресс-служба ФК «Локомотив»


Нравится







 Источник: http://www.fclm.ru/ru/publications/news/17062


 Комментарии: 12    serlok   Опубликовано 15.01.2018 06:58   Просмотров 3002    В закладки    URL     Печать  





Комментарии

Санта   15.01.2018 09:15    
Может Маргасов всё же заиграет? Вроде не казался при Курбане беспробудным дном.

4Runner   15.01.2018 12:32    
При Курбане и у Медведева была сухая серия)

Санта   15.01.2018 12:50    
Это неудивительно.
Медведев - хороший вратарь.

4Runner   15.01.2018 13:21    
Хороший, возможно, но большая заслуга в серии была в сыгранной защите команды Бердыева.

Scull007   15.01.2018 09:45    
Ого, Маргасов это сюрприз. Может стоит парня раскрыть и хотя бы продать подороже, если нам не подойдет?

SMA   15.01.2018 10:26    
Хотелось бы взглянуть, на более полные результаты.

personage   15.01.2018 10:54    
Преследователям по таблице тоже.

Samik   15.01.2018 11:25    
«Внимание! Участие в тесте могут принимать только здоровые люди. Не следует участвовать в тесте, если у вас есть какие-либо недомогания». Кто-то в шутку вышел из строя: может, не надо, а?

Самый недооцененный футболист России.

Lokosnick   15.01.2018 11:54    
А самый вежливый - Димка)

PeaH   15.01.2018 12:54    
Странно, вчера в прямом эфире с этого теста, ведущий сказал, что Маргасов стал последним, и это всё, что он имеет право огласить о_О

PeaH   15.01.2018 13:00    
аа! "последним" - это в смысле значит победителем в рамках данного теста! лол)

Санта   15.01.2018 13:19    
Дада, я тоже сначала подумал, что Маргасов донышко всё просрал))

 

О проекте | В помощь новичку | Техподдержка | Обратная связь | Баннеры сайта | Реклама на сайте | Каталог ссылок
При использовании материалов ссылка на lokomotiv.info - обязательна