Карнитин – компонент, который синтезируется в незначительном количестве и сосредотачивается в почках и печени. Цена на Л-карнитин дает возможность каждому человеку ввести его в свой рацион для того, чтобы оценить все достоинства добавки.

В чем особенность вещества?

В синтезе представленного компонента участвует витамин С, В3, В12, В6. Главный процесс, за который он отвечает, - транспортирование жирных кислот в митохондрии, где происходит их расщепление и высвобождение энергии.

L-carnitine полезен не только спортсменам, но и тем, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, расстройствами почек. Помимо этого он снижает уровень вредного холестерина. Уникальная особенность компонента в том, что благодаря ему человек может получить желаемый эффект – снижение массы тела за счет сгорания жировых отложений. На этом полезные свойства ингредиента не заканчивается.

Другие преимущества l-карнитина

- Повышение физической активности.
- Активизация умственной работоспособности.
- Нормализация кровотока.
- Борьба с синдромом хронической усталости.
- Защита от потери мышечной массы во время сушки.
- Активизация роста мышц.
- Положительное воздействие на работу печени.
- Ускоренное восстановление организма после интенсивных занятий.

Принимать добавку рекомендуется перед тренировками, так как L-carnitine дает возможность проще переносить серьезные физические нагрузки и делает восстановление после них комплексным, быстрым и результативным. Одно из воздействий – повышение выносливости. Это позволяет достигать поставленной цели в короткие сроки. Рельеф мускулатуры при этом лучше и быстрее прорисовывается.

Во время приема компонента важно также соблюдать правильное питание, режим сна и физических нагрузок. Недостаток такого вещества может нанести серьезный вред организму. Основные проявления дефицита L-карнитина:

- Сонливость.
- Быстрая утомляемость.
- Сниженная работоспособность.
- Низкое артериальное давление.
- Мышечная слабость.

Вводить компонент в рацион рекомендуется уже с первых интенсивных тренировок. Это защитит организм от серьезных перегрузок и возможного дефицита.

Разновидности спортпита

Представленный продукт выпускается в разнообразной форме, которые имеют как свои плюсы, так и минусы:

- Жидкий. Самая популярный вид, главный плюс которого – быстрая усвояемость. Такой левокарнитин не нужно готовить, что экономит время. Он имеет приятный вкус, а состав насыщен витаминами, макро- и микроэлементами, аминокислотами.

- Таблетки. Хуже усваиваются, но сохраняют все полезные и нужные вещества. В представленной форме препарат стоит дешевле и подходит тем, кто хочет восстановить липидный баланс или улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

- Капсулы. Быстро усваиваются и обладают нейтральным вкусом. Главное преимущество – отсутствие ароматических добавок и красителей, которые могут присутствовать в жидкой форме.

- Порошок. Смешивается с соками, водой. Требует предварительного приготовления. Особенности порошкообразной формы – экономный расход, доступная цена.

Введение ингредиента в рацион заключается в том, чтобы нормализовать все обменные процессы, повысить устойчивость организма и быстрее достичь поставленных целей. Уже после первой недели вы сможете заметить как внутренние, так и внешние улучшения.