- Вижу, что ты зарос во время карантина.

- Не буду бриться, пока не начнутся тренировки. Хотелось бы вернуться к ним пораньше, но, думаю, это невозможно.

- Как поддерживаешь форму дома?

- Бывают нагрузочные дни и просто кроссы. Меньше пяти километров не бегаю. Самый большой кросс – восемь километров.

- Тренер по физподготовке Сергей Алексеев вас контролирует?

- Да, созванивались на днях. Все ребята тренируются, у всех часы, с которых данные передаются тренеру.

- Посоветуй упражнения для спортсменов.

- Делайте планки, отжимания, пресс – самая оптимальная работа в домашних условиях. Ковер постелил – и можно заниматься. А если есть велосипед, то вообще идеально. Из дома можно не выходить.

- Что делаешь после тренировок? Смотришь или читаешь?

- Честно скажу, не читаю. Иногда могу посмотреть фильм или позалипать на ютубе. Из последнего понравились «Джентльмены». На ютубе смотрю «Красаву» и просто видео, чтобы посмеяться и поднять настроение.

- От чего зависит настроение?

- Утром знаю, что скоро тренировка – настроение хорошее. Но потренировался и непонятно, что делать дальше. Ухожу в себя. Жалко людей, поскорее бы все это прошло. Думаю, в плане психологии это самый сложный период. Любимое дело отобрали, ничего не можешь и не знаешь, когда все закончится. Нужно просто терпеть и ждать.

- Твой маленький племянник тоже играет в футбол. Тренируетесь вместе?

- Сестра с племянником живут рядом – часто езжу к ним. Но на праздники они переехали ко мне домой, а я весь карантин провожу дома у мамы. Племянник перешел на онлайн-обучение в школе. Я начинаю тренироваться в 12 – он не всегда успевает. Но пару раз мы обводили фишки, играли в пас. Когда катался в лесу на велосипеде, встретил его тренера. Тот попросил держать племянника в тонусе. Он рвется к футболу, но характер тяжелый.

- У тебя тоже непростой.

- У него еще хуже – он не ответственный. Наверное, я его подрасслабил в свое время.

- С кем из команды переписываешься?

- Почти со всеми: Леха Миранчук, Рифат, Антон Коченков, Медведев, Саба, Смол. А в командном чате у нас только важные дела.

- Не так давно ты помог больницам – закупил для врачей средства индивидуальной защиты. Как ты пришел к этому?

- Я не любитель рассказывать о подобных вещах. Сразу начинают говорить, что это показуха. Но просто в стране сейчас такая ситуация, что нужно помогать друг другу.

- Какая у тебя лично мотивация до окончания карантина?

- Не растерять кондиции. Мы только набрали форму, когда начался карантин. Если чемпионат возобновится, то дадут примерно 20 дней на подготовку, и я уже буду в хорошем состоянии. Но домашние тренировки – все равно не то. Не хватает футбола. Хочется выйти на поле, увидеть всех и обнять.

- Есть понимание, что чемпионат вообще может не возобновиться?

- Надеемся на лучшее. Я лично хочу доиграть чемпионат, чтобы потом не говорили: «Они попали в Лигу чемпионов только из-за карантина». Хочу, чтобы все понимали, мы не просто так на втором месте. Нужно доказать это хейтерам. Будем ждать и надеяться на лучшее. Скоро все пройдет, и мы снова увидим болельщиков на стадионе.


«Локо-ТВ»